Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. Hartweizengriess (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und Hartweizengriess von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -1% | 341 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.447 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -22% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | -3% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von Hartweizengriess von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g Hartweizengriess von Grafschafter. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 405 1% weniger Energie als Hartweizengriess von Grafschafter. Damit gibt Hartweizengriess von Grafschafter 1 mal so viele Kalorien wie Weizenmehl, Typ 405. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal und bei Hartweizengriess von Grafschafter 341kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.447kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Typ 405 zu 22% proteinarmer. Hartweizengriess von Grafschafter liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 28% höheren Proteingehalt.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hartweizengriess von Grafschafter mit 69g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hartweizengriess von Grafschafter mit 0,8g zu 50% unter dem von Weizenmehl, Typ 405. Somit beinhaltet Hartweizengriess von Grafschafter 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Weizenmehl, Typ 405. Das sind 25% mehr als bei Hartweizengriess von Grafschafter. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Hartweizengriess von Grafschafter Salz in der Menge von 0,01g.
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