Vergleich: Vollkorntoast vs. Dinkel Sandwich (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Harry und Dinkel Sandwich von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 17% weniger Protein |
| 25% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 250 | kcal |
| Brennwert: | 1.047 | kJ |
| Protein: | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | 250 | kcal | |
| Brennwert | 1.049 | kJ | 1.047 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -17% | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate | 41,7 | g | 42 | g | |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 4 | g | -25% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 6,9 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry und die Nährwerte von Dinkel Sandwich von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Harry und 100g Dinkel Sandwich von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Harry 0% weniger Energie als Dinkel Sandwich von Harry. Damit gibt Dinkel Sandwich von Harry 1 mal so viele Kalorien wie Vollkorntoast von Harry. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Harry 249kcal und bei Dinkel Sandwich von Harry 250kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.049kJ und 1.047kJ.
Mit 8,5g Protein ist Vollkorntoast von Harry zu 17% proteinarmer. Dinkel Sandwich von Harry liefert dir 10,2g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 41,7g ist Vollkorntoast von Harry zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel Sandwich von Harry is mit 42g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel Sandwich von Harry mit 4,4g zu 27% unter dem von Vollkorntoast von Harry. Somit beinhaltet Dinkel Sandwich von Harry 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Vollkorntoast von Harry. Das sind 33% mehr als bei Dinkel Sandwich von Harry. Hier beträgt der Anteil 3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkorntoast von Harry mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Dinkel Sandwich von Harry. Bei Dinkel Sandwich von Harry liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Rechts werden dir von Dinkel Sandwich von Harry 1g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Harry beträgt der Salzgehalt 1,17g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Vollkorntoast von Harry mit 6g schlechter ab. Damit werden 13% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel Sandwich von Harry. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,9g.
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