Vergleich: Amaranth (Alnatura) vs. Dinkelflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Dinkelflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.407 | kJ |
| Protein: | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 402 | kcal | -16% | 336 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 1.407 | kJ | |
| Protein | 15,8 | g | -25% | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -7% | 61,2 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -68% | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 16,3 | g | 8,1 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Dinkelflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Dinkelflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 20% mehr Energie als Dinkelflocken von enerBiO. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Dinkelflocken von enerBiO 336kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 1.407kJ.
Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 33% proteinhaltiger. Dinkelflocken von enerBiO liefert dir mit 25% weniger nur 11,9g.
Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelflocken von enerBiO is mit 61,2g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Amaranth von Alnatura 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 183% mehr.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth von Alnatura. Das sind 214% mehr als bei Dinkelflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 2,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von Alnatura mit 2,1g 4,2 mal so hoch wie bei Dinkelflocken von enerBiO. Bei Dinkelflocken von enerBiO liegt der Wert bei 0,5g, also 76% geringer.
Rechts werden dir von Dinkelflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Amaranth von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Amaranth von Alnatura beinhaltet 16,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Dinkelflocken von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,1g.
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