Vergleich: Kartoffel vs. junger porree (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und junger porree von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 31 | kcal |
| Brennwert: | 130 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -56% | 31 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 130 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -17% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -76% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von junger porree von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g junger porree von Jeden Tag. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und junger porree von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffel 129% mehr Energie als junger porree von Jeden Tag. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei junger porree von Jeden Tag 31kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 130kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 17% proteinarmer. Junger porree von Jeden Tag liefert dir 2,4g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 311% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als junger porree von Jeden Tag mit 3,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei junger porree von Jeden Tag mit 2,9g zu 76% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet junger porree von Jeden Tag 4,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 0,5g sind bei junger porree von Jeden Tag Fett. Damit ist Kartoffel zu 80% fettarmer als junger porree von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von junger porree von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,01g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren