Vergleich: Kochbeutel-Reis, Lankorn-Spitzenreis (ja!) vs. Couscous (Jadira)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kochbeutel-Reis, Lankorn-Spitzenreis von ja! und Couscous von Jadira im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.482 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
von Jadira
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -1% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.482 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 6,8 | g | -48% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -10% | 70 | g |
| Fett | 0,8 | g | -47% | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kochbeutel-Reis, Lankorn-Spitzenreis von ja! und die Nährwerte von Couscous von Jadira. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kochbeutel-Reis, Lankorn-Spitzenreis von ja! und 100g Couscous von Jadira. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kochbeutel-Reis, Lankorn-Spitzenreis von ja! 1% weniger Energie als Couscous von Jadira. Damit gibt Couscous von Jadira 1 mal so viele Kalorien wie Kochbeutel-Reis, Lankorn-Spitzenreis von ja!. In Zahlen sind das bei Kochbeutel-Reis, Lankorn-Spitzenreis von ja! 349kcal und bei Couscous von Jadira 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.482kJ und 1.495kJ.
Mit 6,8g Protein ist Kochbeutel-Reis, Lankorn-Spitzenreis von ja! zu 48% proteinarmer. Couscous von Jadira liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 91% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Kochbeutel-Reis, Lankorn-Spitzenreis von ja! zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von Jadira mit 70g.
Der Anteil von Fett ist bei Kochbeutel-Reis, Lankorn-Spitzenreis von ja! mit 0,8g geringer. 1,5g sind bei Couscous von Jadira Fett. Damit ist Kochbeutel-Reis, Lankorn-Spitzenreis von ja! zu 47% fettarmer als Couscous von Jadira.
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