Vergleich: Miesmuschelfleisch (Deutsche See) vs. Garnelen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Miesmuschelfleisch von Deutsche See und Garnelen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 125 | kcal |
| Brennwert: | 524 | kJ |
| Protein: | 17,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 55% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| Kalorien | 125 | kcal | -30% | 87 | kcal |
| Brennwert | 524 | kJ | 364 | kJ | |
| Protein | 17,2 | g | -8% | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -55% | 1,4 | g |
| Salz | 1 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Miesmuschelfleisch von Deutsche See und die Nährwerte von Garnelen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Miesmuschelfleisch von Deutsche See und 100g/ml Garnelen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Miesmuschelfleisch von Deutsche See 44% mehr Energie als Garnelen. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Miesmuschelfleisch von Deutsche See 125kcal und bei Garnelen 87kcal. Das entspricht einem Brennwert von 524kJ und 364kJ.
Mit 17,2g Protein ist Miesmuschelfleisch von Deutsche See zu 8% proteinarmer. Garnelen liefert dir 18,6g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 7g ist Miesmuschelfleisch von Deutsche See zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Garnelen mit 0g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Miesmuschelfleisch von Deutsche See. Das sind 121% mehr als bei Garnelen. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Rechts werden dir von Garnelen 0,57g Salz geliefert. Bei Miesmuschelfleisch von Deutsche See beträgt der Salzgehalt 1g.
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