Vergleich: Parmesan vs. Käseersatz, Mozarella
Gegenüberstellung der Nährwerte
Parmesan und Käseersatz, Mozarella im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 431 | kcal |
| Brennwert: | 1.805 | kJ |
| Protein: | 38 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 8 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 248 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 11,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,67 | g |
| Fett: | 12,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,71 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 6,24 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 1,74 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 431 | kcal | -42% | 248 | kcal |
| Brennwert | 1.805 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 38 | g | -70% | 11,47 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -83% | 23,67 | g |
| Fett | 29 | g | -58% | 12,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 17 | g | 3,71 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 8 | g | 6,24 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 1,2 | g | 1,74 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Parmesan und die Nährwerte von Käseersatz, Mozarella. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Parmesan und 100g Käseersatz, Mozarella. Parmesan gehört zur Gruppe Käse und Käseersatz, Mozarella gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.
Im Vergleich liefert Parmesan 74% mehr Energie als Käseersatz, Mozarella. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Parmesan 431kcal und bei Käseersatz, Mozarella 248kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.805kJ und 1.038kJ.
Mit 38g Protein ist Parmesan zu 231% proteinhaltiger. Käseersatz, Mozarella liefert dir mit 70% weniger nur 11,47g.
Bei 4,1g ist Parmesan zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Käseersatz, Mozarella is mit 23,67g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Fett ist mit 29g Bestandteil von Parmesan. Das sind 137% mehr als bei Käseersatz, Mozarella. Hier beträgt der Anteil 12,22g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Parmesan mit 17g 4,6 mal so hoch wie bei Käseersatz, Mozarella. Bei Käseersatz, Mozarella liegt der Wert bei 3,71g, also 78% geringer.
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