Vergleich: Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat (Linessa) vs. Zucchini
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa und Zucchini im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 350 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 83 | kcal | -77% | 19 | kcal |
| Brennwert | 350 | kJ | 80 | kJ | |
| Protein | 12,7 | g | -91% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -35% | 2 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -82% | 0,4 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa und die Nährwerte von Zucchini. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa und 100g Zucchini. Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa gehört zur Gruppe Käse und Zucchini gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 337% mehr Energie als Zucchini. Das ist 4,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 83kcal und bei Zucchini 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 350kJ und 80kJ.
Mit 12,7g Protein ist Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa zu 958% proteinhaltiger. Zucchini liefert dir mit 91% weniger nur 1,2g.
Bei 3,1g ist Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa zu 55% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zucchini mit 2g.
Mit 3,1g wird dir bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 94% mehr.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Das sind 450% mehr als bei Zucchini. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Rechts werden dir von Zucchini 0g Salz geliefert. Bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Zucchini. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,1g.
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