Vergleich: Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot (bofrost*) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 253 | kcal |
| Brennwert: | 1.062 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 8,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 253 | kcal | -32% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.062 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -37% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 32,5 | g | -45% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 8,3 | g | -19% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 7,6 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* 32% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,5 mal so viele Kalorien wie Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost*. In Zahlen sind das bei Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* 253kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.062kJ und 1.550kJ.
Mit 8,3g Protein ist Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* zu 37% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 59% höheren Proteingehalt.
Bei 32,5g ist Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* zu 45% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 45% weniger entspricht.
Mit 1,4g wird dir bei Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 75% mehr.
Fett ist mit 8,3g Bestandteil von Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost*. Das sind 24% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 6,7g.
Bei Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 9% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* beträgt der Salzgehalt 1,17g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kernige Brotvielfalt, Sonnenblumenkernbrot von bofrost* mit 7,6g schlechter ab. Damit werden 22% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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