Vergleich: Magerquark (Jeden Tag) vs. Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 162 | kcal |
| Brennwert: | 679 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| Fett: | 15 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -59% | 162 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 679 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -75% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -18% | 3,2 | g |
| Fett | 0,3 | g | -98% | 15 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 59% weniger Energie als Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur. Damit gibt Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur 2,4 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur 162kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 679kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 307% proteinhaltiger. Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur liefert dir mit 75% weniger nur 3g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 22% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur mit 3,2g.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Jeden Tag mit 0,3g geringer. 15g sind bei Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur Fett. Damit ist Magerquark von Jeden Tag zu 98% fettarmer als Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur.
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