Vergleich: Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch (SPAR Natur*pur) vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 162 | kcal |
| Brennwert: | 679 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| Fett: | 15 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 162 | kcal | -59% | 67 | kcal |
| Brennwert | 679 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -75% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -18% | 3,9 | g |
| Fett | 15 | g | -98% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur und 100g Magerquark von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur 142% mehr Energie als Magerquark von Jeden Tag. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur 162kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 679kJ und 285kJ.
Mit 3g Protein ist Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur zu 75% proteinarmer. Magerquark von Jeden Tag liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 307% höheren Proteingehalt.
Bei 3,2g ist Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Magerquark von Jeden Tag is mit 3,9g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Fett ist mit 15g Bestandteil von Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur. Das sind 4900% mehr als bei Magerquark von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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