Vergleich: Backmischung, Bauernbrot (K-Classic) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backmischung, Bauernbrot von K-Classic und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 330 | kcal |
| Brennwert: | 1.399 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,5 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 1,98 | g |
| Natrium: | 0,78 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 330 | kcal | -11% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.399 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -8% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 64,5 | g | -8% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -81% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 1,98 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,78 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backmischung, Bauernbrot von K-Classic und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backmischung, Bauernbrot von K-Classic und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Backmischung, Bauernbrot von K-Classic gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Backmischung, Bauernbrot von K-Classic 11% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Backmischung, Bauernbrot von K-Classic. In Zahlen sind das bei Backmischung, Bauernbrot von K-Classic 330kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.399kJ und 1.550kJ.
Mit 12,1g Protein ist Backmischung, Bauernbrot von K-Classic zu 8% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 64,5g ist Backmischung, Bauernbrot von K-Classic zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Mit 2g wird dir bei Backmischung, Bauernbrot von K-Classic 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Backmischung, Bauernbrot von K-Classic mit 1,3g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Backmischung, Bauernbrot von K-Classic zu 81% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Backmischung, Bauernbrot von K-Classic sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 5,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Backmischung, Bauernbrot von K-Classic beträgt der Salzgehalt 1,98g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Backmischung, Bauernbrot von K-Classic mit 6,1g schlechter ab. Damit werden 37% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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