Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Backmischung, Bauernbrot (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Backmischung, Bauernbrot von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 330 | kcal |
| Brennwert: | 1.399 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,5 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 1,98 | g |
| Natrium: | 0,78 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -11% | 330 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.399 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -8% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -8% | 64,5 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 2 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -81% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,98 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,78 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Backmischung, Bauernbrot von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Backmischung, Bauernbrot von K-Classic. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Backmischung, Bauernbrot von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 12% mehr Energie als Backmischung, Bauernbrot von K-Classic. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Backmischung, Bauernbrot von K-Classic 330kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.399kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 9% proteinhaltiger. Backmischung, Bauernbrot von K-Classic liefert dir mit 8% weniger nur 12,1g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Backmischung, Bauernbrot von K-Classic is mit 64,5g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Backmischung, Bauernbrot von K-Classic mit 2g zu 60% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Backmischung, Bauernbrot von K-Classic 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 415% mehr als bei Backmischung, Bauernbrot von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 5,5 mal so hoch wie bei Backmischung, Bauernbrot von K-Classic. Bei Backmischung, Bauernbrot von K-Classic liegt der Wert bei 0,2g, also 82% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Backmischung, Bauernbrot von K-Classic Salz in der Menge von 1,98g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Backmischung, Bauernbrot von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren