Vergleich: Silberzwiebeln (tegut) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Silberzwiebeln von tegut und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 168 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,2 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 40 | kcal | -55% | 89 | kcal |
| Brennwert | 168 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -36% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 7,2 | g | -68% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 6,5 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -34% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Silberzwiebeln von tegut und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Silberzwiebeln von tegut und 100g Banane. Silberzwiebeln von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Silberzwiebeln von tegut 55% weniger Energie als Banane. Damit gibt Banane 2,2 mal so viele Kalorien wie Silberzwiebeln von tegut. In Zahlen sind das bei Silberzwiebeln von tegut 40kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 168kJ und 371kJ.
Mit 0,7g Protein ist Silberzwiebeln von tegut zu 36% proteinarmer. Banane liefert dir 1,09g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 7,2g ist Silberzwiebeln von tegut zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 47% unter dem von Silberzwiebeln von tegut. Somit beinhaltet Banane 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Silberzwiebeln von tegut. Das sind 52% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Bei Silberzwiebeln von tegut sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 9% mehr als bei Banane. Dort liegt der Wert bei 0,11g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Silberzwiebeln von tegut beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Silberzwiebeln von tegut mit 1,8g schlechter ab. Damit werden 31% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Banane. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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