Vergleich: Farfalle (K-Classic) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Farfalle von K-Classic und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353,25 | kcal |
| Brennwert: | 1.496,25 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,35 | g |
| - davon Zucker: | 2,93 | g |
| Fett: | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,45 | g |
| Ballaststoffe: | 5,63 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 353,25 | kcal | -5% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.496,25 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -11% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 73,35 | g | -19% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 2,93 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,35 | g | -80% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,45 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 5,63 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,57 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Farfalle von K-Classic und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Farfalle von K-Classic und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Farfalle von K-Classic gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Farfalle von K-Classic 5% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Farfalle von K-Classic. In Zahlen sind das bei Farfalle von K-Classic 353,25kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.496,25kJ und 1.550kJ.
Mit 11,7g Protein ist Farfalle von K-Classic zu 11% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 73,35g ist Farfalle von K-Classic zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Mit 2,93g wird dir bei Farfalle von K-Classic 3,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 266% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Farfalle von K-Classic mit 1,35g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Farfalle von K-Classic zu 80% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Farfalle von K-Classic sind 0,45g gesättigte Fettsäuren. Das sind 59% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 2,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Farfalle von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,57g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Farfalle von K-Classic mit 5,63g schlechter ab. Damit werden 42% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren