Vergleich: Bio-Magertopfen (SPAR Natur*pur) vs. Lupinenschrot (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur und Lupinenschrot von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 27,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -80% | 355 | kcal |
| Brennwert | 294 | kJ | 1.487 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -72% | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -68% | 12,8 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -98% | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,9 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 27,1 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,09 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Lupinenschrot von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur und 100g Lupinenschrot von Rapunzel. Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Lupinenschrot von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 80% weniger Energie als Lupinenschrot von Rapunzel. Damit gibt Lupinenschrot von Rapunzel 5,1 mal so viele Kalorien wie Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. In Zahlen sind das bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 70kcal und bei Lupinenschrot von Rapunzel 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 294kJ und 1.487kJ.
Mit 12g Protein ist Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur zu 72% proteinarmer. Lupinenschrot von Rapunzel liefert dir 42,9g Protein. Das entpsicht einem zu 258% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Lupinenschrot von Rapunzel is mit 12,8g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Mit 4,1g wird dir bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 52% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur mit 0,2g geringer. 8,7g sind bei Lupinenschrot von Rapunzel Fett. Damit ist Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur zu 98% fettarmer als Lupinenschrot von Rapunzel.
Bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Lupinenschrot von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 19 mal so hoch.
Rechts werden dir von Lupinenschrot von Rapunzel 0,09g Salz geliefert. Bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur beträgt der Salzgehalt 0,13g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Lupinenschrot von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 27,1g.
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