Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Farfalle (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Farfalle von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353,25 | kcal |
| Brennwert: | 1.496,25 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,35 | g |
| - davon Zucker: | 2,93 | g |
| Fett: | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,45 | g |
| Ballaststoffe: | 5,63 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -5% | 353,25 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.496,25 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -11% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -19% | 73,35 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 2,93 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -80% | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,45 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 5,63 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Farfalle von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Farfalle von K-Classic. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Farfalle von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 5% mehr Energie als Farfalle von K-Classic. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Farfalle von K-Classic 353,25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.496,25kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 13% proteinhaltiger. Farfalle von K-Classic liefert dir mit 11% weniger nur 11,7g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Farfalle von K-Classic is mit 73,35g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Farfalle von K-Classic mit 2,93g zu 73% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Farfalle von K-Classic 3,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 396% mehr als bei Farfalle von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 1,35g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 2,4 mal so hoch wie bei Farfalle von K-Classic. Bei Farfalle von K-Classic liegt der Wert bei 0,45g, also 59% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Farfalle von K-Classic Salz in der Menge von 0,57g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Farfalle von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,63g.
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