Vergleich: Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic) vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 113 | kcal | -68% | 352 | kcal |
| Brennwert | 477 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | 8,4 | g | |
| Kohlenhydrate | 15,3 | g | -80% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -30% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und 100g Basmati Reis von ja!. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Basmati Reis von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 68% weniger Energie als Basmati Reis von ja!. Damit gibt Basmati Reis von ja! 3,1 mal so viele Kalorien wie Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 477kJ und 1.474kJ.
Der Proteingehalt ist bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic sowie Basmati Reis von ja! mit 8,4 identisch.
Bei 15,3g ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 30 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2900% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 0,7g geringer. 1g sind bei Basmati Reis von ja! Fett. Damit ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 30% fettarmer als Basmati Reis von ja!.
Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Basmati Reis von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,58g.
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