Vergleich: Brokkoli Röschen (Frosta) vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli Röschen von Frosta und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -21% | 33 | kcal |
| Brennwert | 109 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -67% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -63% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli Röschen von Frosta und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli Röschen von Frosta und 100g Karotten / Möhren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brokkoli Röschen von Frosta 21% weniger Energie als Karotten / Möhren. Damit gibt Karotten / Möhren 1,3 mal so viele Kalorien wie Brokkoli Röschen von Frosta. In Zahlen sind das bei Brokkoli Röschen von Frosta 26kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 109kJ und 138kJ.
Mit 2,7g Protein ist Brokkoli Röschen von Frosta zu 200% proteinhaltiger. Karotten / Möhren liefert dir mit 67% weniger nur 0,9g.
Bei 1,8g ist Brokkoli Röschen von Frosta zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Karotten / Möhren is mit 4,8g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Karotten / Möhren mit 4,4g zu 66% unter dem von Brokkoli Röschen von Frosta. Somit beinhaltet Karotten / Möhren 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Brokkoli Röschen von Frosta. Das sind 50% mehr als bei Karotten / Möhren. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Brokkoli Röschen von Frosta 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Karotten / Möhren Salz in der Menge von 0,06g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Brokkoli Röschen von Frosta mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 16% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Karotten / Möhren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,1g.
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