Vergleich: Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic) vs. bo*Erbsen, extra zart (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und bo*Erbsen, extra zart von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 94 | kcal |
| Brennwert: | 398 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,7 | g |
| - davon Zucker: | 5,7 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 113 | kcal | -17% | 94 | kcal |
| Brennwert | 477 | kJ | 398 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -15% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 15,3 | g | -17% | 12,7 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 5,7 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -29% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 5,4 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und die Nährwerte von bo*Erbsen, extra zart von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und 100g bo*Erbsen, extra zart von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 20% mehr Energie als bo*Erbsen, extra zart von bofrost*. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal und bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* 94kcal. Das entspricht einem Brennwert von 477kJ und 398kJ.
Mit 8,4g Protein ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 18% proteinhaltiger. Bo*Erbsen, extra zart von bofrost* liefert dir mit 15% weniger nur 7,1g.
Bei 15,3g ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als bo*Erbsen, extra zart von bofrost* mit 12,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* mit 5,7g zu 47% unter dem von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Somit beinhaltet bo*Erbsen, extra zart von bofrost* 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Das sind 40% mehr als bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von bo*Erbsen, extra zart von bofrost* 0,3g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,58g.
Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,4g.
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