Vergleich: Langkorn & Wildreis Mischung (K-Classic) vs. Haferflocken, zarte (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic und Haferflocken, zarte von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 525 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -66% | 370 | kcal |
| Brennwert | 525 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -79% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 27 | g | -54% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -94% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic und die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic und 100g Haferflocken, zarte von Knusperone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic 66% weniger Energie als Haferflocken, zarte von Knusperone. Damit gibt Haferflocken, zarte von Knusperone 3 mal so viele Kalorien wie Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic. In Zahlen sind das bei Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic 124kcal und bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 525kJ und 1.559kJ.
Mit 2,8g Protein ist Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic zu 79% proteinarmer. Haferflocken, zarte von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 382% höheren Proteingehalt.
Bei 27g ist Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic zu 54% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, zarte von Knusperone is mit 58,7g ausgerüstet, was 54% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken, zarte von Knusperone mit 0,7g zu 71% unter dem von Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic. Somit beinhaltet Haferflocken, zarte von Knusperone 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic mit 0,4g geringer. 7g sind bei Haferflocken, zarte von Knusperone Fett. Damit ist Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic zu 94% fettarmer als Haferflocken, zarte von Knusperone.
Bei Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 6,5 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Langkorn & Wildreis Mischung von K-Classic mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 91% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
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