Vergleich: Penne Rigate (K-Classic) vs. Couscous (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Penne Rigate von K-Classic und Couscous von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353,25 | kcal |
| Brennwert: | 1.496,25 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,35 | g |
| - davon Zucker: | 2,93 | g |
| Fett: | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,45 | g |
| Ballaststoffe: | 5,63 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| 7% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.494 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 353,25 | kcal | 353 | kcal | |
| Brennwert | 1.496,25 | kJ | 1.494 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -7% | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate | 73,35 | g | -5% | 69,5 | g |
| - davon Zucker | 2,93 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 1,35 | g | -25% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,45 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 5,63 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 0,57 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Penne Rigate von K-Classic und die Nährwerte von Couscous von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Penne Rigate von K-Classic und 100g Couscous von DAVERT. Penne Rigate von K-Classic gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Couscous von DAVERT gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Penne Rigate von K-Classic 0% mehr Energie als Couscous von DAVERT. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Penne Rigate von K-Classic 353,25kcal und bei Couscous von DAVERT 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.496,25kJ und 1.494kJ.
Mit 11,7g Protein ist Penne Rigate von K-Classic zu 7% proteinhaltiger. Couscous von DAVERT liefert dir mit 7% weniger nur 10,9g.
Bei 73,35g ist Penne Rigate von K-Classic zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von DAVERT mit 69,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von DAVERT mit 3,5g zu 16% unter dem von Penne Rigate von K-Classic. Somit beinhaltet Couscous von DAVERT 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Penne Rigate von K-Classic mit 1,35g geringer. 1,8g sind bei Couscous von DAVERT Fett. Damit ist Penne Rigate von K-Classic zu 25% fettarmer als Couscous von DAVERT.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Penne Rigate von K-Classic mit 0,45g 1,5 mal so hoch wie bei Couscous von DAVERT. Bei Couscous von DAVERT liegt der Wert bei 0,3g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Couscous von DAVERT 0g Salz geliefert. Bei Penne Rigate von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,57g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Penne Rigate von K-Classic mit 5,63g schlechter ab. Damit werden 26% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Couscous von DAVERT. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,6g.
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