Vergleich: Couscous (DAVERT) vs. Penne Rigate (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von DAVERT und Penne Rigate von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.494 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 7% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353,25 | kcal |
| Brennwert: | 1.496,25 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,35 | g |
| - davon Zucker: | 2,93 | g |
| Fett: | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,45 | g |
| Ballaststoffe: | 5,63 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | 353,25 | kcal | |
| Brennwert | 1.494 | kJ | 1.496,25 | kJ | |
| Protein | 10,9 | g | -7% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 69,5 | g | -5% | 73,35 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 2,93 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -25% | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,45 | g | |
| Ballaststoffe | 7,6 | g | 5,63 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,57 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von DAVERT und die Nährwerte von Penne Rigate von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von DAVERT und 100g Penne Rigate von K-Classic. Couscous von DAVERT gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Penne Rigate von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Couscous von DAVERT 0% weniger Energie als Penne Rigate von K-Classic. Damit gibt Penne Rigate von K-Classic 1 mal so viele Kalorien wie Couscous von DAVERT. In Zahlen sind das bei Couscous von DAVERT 353kcal und bei Penne Rigate von K-Classic 353,25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.494kJ und 1.496,25kJ.
Mit 10,9g Protein ist Couscous von DAVERT zu 7% proteinarmer. Penne Rigate von K-Classic liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 69,5g ist Couscous von DAVERT zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Penne Rigate von K-Classic is mit 73,35g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Couscous von DAVERT 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 19% mehr.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Couscous von DAVERT. Das sind 33% mehr als bei Penne Rigate von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 1,35g.
Bei Couscous von DAVERT sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Penne Rigate von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 0,45g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von DAVERT 0g Salz. Rechts erhälst du von Penne Rigate von K-Classic Salz in der Menge von 0,57g.
Couscous von DAVERT beinhaltet 7,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Penne Rigate von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,63g.
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