Vergleich: Semmel Knödel (K-Classic) vs. Haferflocken, kernige (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Semmel Knödel von K-Classic und Haferflocken, kernige von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 136 | kcal |
| Brennwert: | 576 | kJ |
| Protein: | 4,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 26,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 1,2 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 136 | kcal | -63% | 370 | kcal |
| Brennwert | 576 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 4,5 | g | -67% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 26,2 | g | -55% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -83% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 1,2 | g | 9 | g | |
| Salz | 1,45 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,57 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Semmel Knödel von K-Classic und die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Semmel Knödel von K-Classic und 100g Haferflocken, kernige von Knusperone. Semmel Knödel von K-Classic gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Haferflocken, kernige von Knusperone gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Semmel Knödel von K-Classic 63% weniger Energie als Haferflocken, kernige von Knusperone. Damit gibt Haferflocken, kernige von Knusperone 2,7 mal so viele Kalorien wie Semmel Knödel von K-Classic. In Zahlen sind das bei Semmel Knödel von K-Classic 136kcal und bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 576kJ und 1.559kJ.
Mit 4,5g Protein ist Semmel Knödel von K-Classic zu 67% proteinarmer. Haferflocken, kernige von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 200% höheren Proteingehalt.
Bei 26,2g ist Semmel Knödel von K-Classic zu 55% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernige von Knusperone is mit 58,7g ausgerüstet, was 55% weniger entspricht.
Mit 1,1g wird dir bei Semmel Knödel von K-Classic 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 57% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Semmel Knödel von K-Classic mit 1,2g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernige von Knusperone Fett. Damit ist Semmel Knödel von K-Classic zu 83% fettarmer als Haferflocken, kernige von Knusperone.
Bei Semmel Knödel von K-Classic sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 38% mehr als bei Haferflocken, kernige von Knusperone. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 1,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferflocken, kernige von Knusperone 0,03g Salz geliefert. Bei Semmel Knödel von K-Classic beträgt der Salzgehalt 1,45g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Semmel Knödel von K-Classic mit 1,2g schlechter ab. Damit werden 87% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, kernige von Knusperone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
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