Vergleich: Basis-Müsli (Alnatura) vs. Haferflocken, kernige (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basis-Müsli von Alnatura und Haferflocken, kernige von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 388 | kcal |
| Brennwert: | 1.616 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 53,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 11,5 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 28% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 388 | kcal | -5% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.616 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -2% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 53,9 | g | -8% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 9,7 | g | -28% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 11,5 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basis-Müsli von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basis-Müsli von Alnatura und 100g Haferflocken, kernige von Knusperone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basis-Müsli von Alnatura 5% mehr Energie als Haferflocken, kernige von Knusperone. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basis-Müsli von Alnatura 388kcal und bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.616kJ und 1.559kJ.
Mit 13,2g Protein ist Basis-Müsli von Alnatura zu 2% proteinarmer. Haferflocken, kernige von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 53,9g ist Basis-Müsli von Alnatura zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernige von Knusperone is mit 58,7g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Mit 0,8g wird dir bei Basis-Müsli von Alnatura 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 14% mehr.
Fett ist mit 9,7g Bestandteil von Basis-Müsli von Alnatura. Das sind 39% mehr als bei Haferflocken, kernige von Knusperone. Hier beträgt der Anteil 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basis-Müsli von Alnatura mit 1,5g 1,2 mal so hoch wie bei Haferflocken, kernige von Knusperone. Bei Haferflocken, kernige von Knusperone liegt der Wert bei 1,3g, also 13% geringer.
Rechts werden dir von Haferflocken, kernige von Knusperone 0,03g Salz geliefert. Bei Basis-Müsli von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Basis-Müsli von Alnatura beinhaltet 11,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Haferflocken, kernige von Knusperone liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9g.
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