Vergleich: Spaghetti (K-Classic) vs. Instant Couscous, aus Hartweizengrieß (Kattus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti von K-Classic und Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353,25 | kcal |
| Brennwert: | 1.496,25 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,35 | g |
| - davon Zucker: | 2,93 | g |
| Fett: | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,45 | g |
| Ballaststoffe: | 5,63 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 6% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353,25 | kcal | 351 | kcal | |
| Brennwert | 1.496,25 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -6% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 73,35 | g | -5% | 70 | g |
| - davon Zucker | 2,93 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,35 | g | -10% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,45 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 5,63 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,57 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti von K-Classic und die Nährwerte von Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti von K-Classic und 100g Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus. Spaghetti von K-Classic gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spaghetti von K-Classic 1% mehr Energie als Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spaghetti von K-Classic 353,25kcal und bei Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.496,25kJ und 1.486kJ.
Mit 11,7g Protein ist Spaghetti von K-Classic zu 6% proteinarmer. Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 73,35g ist Spaghetti von K-Classic zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus mit 70g.
Mit 2,93g wird dir bei Spaghetti von K-Classic 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 95% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Spaghetti von K-Classic mit 1,35g geringer. 1,5g sind bei Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus Fett. Damit ist Spaghetti von K-Classic zu 10% fettarmer als Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Spaghetti von K-Classic mit 0,45g 1,5 mal so hoch wie bei Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus. Bei Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus liegt der Wert bei 0,3g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus 0,03g Salz geliefert. Bei Spaghetti von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,57g.
Spaghetti von K-Classic beinhaltet 5,63g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,5g.
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