Vergleich: Preiselbeeren vs. Cranberries, getrocknete (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Preiselbeeren und Cranberries, getrocknete von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 46 | kcal |
| Brennwert: | 194 | kJ |
| Protein: | 0,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,04 | g |
| Fett: | 0,13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,01 | g |
| Ballaststoffe: | 4,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.429 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 70,5 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 46 | kcal | -86% | 337 | kcal |
| Brennwert | 194 | kJ | 1.429 | kJ | |
| Protein | 0,39 | g | -22% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 12,2 | g | -84% | 77,3 | g |
| - davon Zucker | 4,04 | g | 70,5 | g | |
| Fett | 0,13 | g | -87% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 4,6 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Preiselbeeren und die Nährwerte von Cranberries, getrocknete von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Preiselbeeren und 100g Cranberries, getrocknete von Alesto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Preiselbeeren 86% weniger Energie als Cranberries, getrocknete von Alesto. Damit gibt Cranberries, getrocknete von Alesto 7,3 mal so viele Kalorien wie Preiselbeeren. In Zahlen sind das bei Preiselbeeren 46kcal und bei Cranberries, getrocknete von Alesto 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 194kJ und 1.429kJ.
Mit 0,39g Protein ist Preiselbeeren zu 22% proteinarmer. Cranberries, getrocknete von Alesto liefert dir 0,5g Protein. Das entpsicht einem zu 28% höheren Proteingehalt.
Bei 12,2g ist Preiselbeeren zu 84% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cranberries, getrocknete von Alesto is mit 77,3g ausgerüstet, was 84% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cranberries, getrocknete von Alesto mit 70,5g zu 94% unter dem von Preiselbeeren. Somit beinhaltet Cranberries, getrocknete von Alesto 17,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Preiselbeeren mit 0,13g geringer. 1g sind bei Cranberries, getrocknete von Alesto Fett. Damit ist Preiselbeeren zu 87% fettarmer als Cranberries, getrocknete von Alesto.
Bei Preiselbeeren sind 0,01g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Cranberries, getrocknete von Alesto. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 10 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Preiselbeeren 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cranberries, getrocknete von Alesto Salz in der Menge von 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Preiselbeeren mit 4,6g schlechter ab. Damit werden 25% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Cranberries, getrocknete von Alesto. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,1g.
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