Vergleich: Instant Couscous, aus Hartweizengrieß (Kattus) vs. Spaghetti (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus und Spaghetti von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353,25 | kcal |
| Brennwert: | 1.496,25 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,35 | g |
| - davon Zucker: | 2,93 | g |
| Fett: | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,45 | g |
| Ballaststoffe: | 5,63 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | 353,25 | kcal | |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.496,25 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -6% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -5% | 73,35 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 2,93 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -10% | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,45 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 5,63 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus und die Nährwerte von Spaghetti von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus und 100g Spaghetti von K-Classic. Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Spaghetti von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus 1% weniger Energie als Spaghetti von K-Classic. Damit gibt Spaghetti von K-Classic 1 mal so viele Kalorien wie Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus. In Zahlen sind das bei Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus 351kcal und bei Spaghetti von K-Classic 353,25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.496,25kJ.
Mit 12,5g Protein ist Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus zu 7% proteinhaltiger. Spaghetti von K-Classic liefert dir mit 6% weniger nur 11,7g.
Bei 70g ist Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti von K-Classic is mit 73,35g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti von K-Classic mit 2,93g zu 49% unter dem von Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus. Somit beinhaltet Spaghetti von K-Classic 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus. Das sind 11% mehr als bei Spaghetti von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 1,35g.
Bei Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Spaghetti von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 0,45g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Spaghetti von K-Classic Salz in der Menge von 0,57g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Instant Couscous, aus Hartweizengrieß von Kattus mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 38% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spaghetti von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,63g.
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