Vergleich: Buttermilch vs. Bunte Eier, aus Bodenhaltung
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch und Bunte Eier, aus Bodenhaltung im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -60% | 156,5 | kcal |
| Brennwert | 260 | kJ | 650,9 | kJ | |
| Protein | 3,21 | g | -75% | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate | 4,88 | g | -88% | 0,58 | g |
| - davon Zucker | 4,88 | g | 0,34 | g | |
| Fett | 3,31 | g | -70% | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 3,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,27 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch und die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttermilch und 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Buttermilch gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Buttermilch 60% weniger Energie als Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Damit gibt Bunte Eier, aus Bodenhaltung 2,5 mal so viele Kalorien wie Buttermilch. In Zahlen sind das bei Buttermilch 62kcal und bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal. Das entspricht einem Brennwert von 260kJ und 650,9kJ.
Mit 3,21g Protein ist Buttermilch zu 75% proteinarmer. Bunte Eier, aus Bodenhaltung liefert dir 13,1g Protein. Das entpsicht einem zu 308% höheren Proteingehalt.
Bei 4,88g ist Buttermilch zu 741% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 0,58g.
Mit 4,88g wird dir bei Buttermilch 14,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1335% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Buttermilch mit 3,31g geringer. 11,2g sind bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung Fett. Damit ist Buttermilch zu 70% fettarmer als Bunte Eier, aus Bodenhaltung.
Bei Buttermilch sind 1,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 42% mehr als bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dort liegt der Wert bei 3,3g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Buttermilch 0,27g Salz. Rechts erhälst du von Bunte Eier, aus Bodenhaltung Salz in der Menge von 0,32g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buttermilch mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,5g.
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