Vergleich: Spitzen Langkorn Reis, parboiled (K-Classic) vs. Bulgur (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic und Bulgur von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -2% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -29% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 75,1 | g | -14% | 64,7 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -35% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 8,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic und die Nährwerte von Bulgur von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic und 100g Bulgur von DAVERT. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic 2% mehr Energie als Bulgur von DAVERT. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic 351kcal und bei Bulgur von DAVERT 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.450kJ.
Mit 8,6g Protein ist Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic zu 29% proteinarmer. Bulgur von DAVERT liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 75,1g ist Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur von DAVERT mit 64,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bulgur von DAVERT mit 3,1g zu 74% unter dem von Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic. Somit beinhaltet Bulgur von DAVERT 3,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic mit 1,3g geringer. 2g sind bei Bulgur von DAVERT Fett. Damit ist Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic zu 35% fettarmer als Bulgur von DAVERT.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bulgur von DAVERT Salz in der Menge von 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic mit 2g schlechter ab. Damit werden 77% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bulgur von DAVERT. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren