Vergleich: Tomaten-Ketchup (Kania) vs. Sauerkraut, mild (K-Classic Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tomaten-Ketchup von Kania und Sauerkraut, mild von K-Classic Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kania
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 452 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| - davon Zucker: | 22 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,06 | g |
| Salz: | 2,79 | g |
| Natrium: | 1,1 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,78 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Kalorien | 107 | kcal | -75% | 27 | kcal |
| Brennwert | 452 | kJ | 114 | kJ | |
| Protein | 1,6 | g | -6% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 24 | g | -93% | 1,7 | g |
| - davon Zucker | 22 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,06 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 2,79 | g | 0,78 | g | |
| Natrium | 1,1 | g | 0,31 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tomaten-Ketchup von Kania und die Nährwerte von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Tomaten-Ketchup von Kania und 100g Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Tomaten-Ketchup von Kania gehört zur Gruppe Soße und Sauerkraut, mild von K-Classic Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Tomaten-Ketchup von Kania 296% mehr Energie als Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Tomaten-Ketchup von Kania 107kcal und bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 452kJ und 114kJ.
Mit 1,6g Protein ist Tomaten-Ketchup von Kania zu 6% proteinarmer. Sauerkraut, mild von K-Classic Bio liefert dir 1,7g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 24g ist Tomaten-Ketchup von Kania zu 1312% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sauerkraut, mild von K-Classic Bio mit 1,7g.
Mit 22g wird dir bei Tomaten-Ketchup von Kania 14,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1367% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Tomaten-Ketchup von Kania mit 0,1g geringer. 0,5g sind bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio Fett. Damit ist Tomaten-Ketchup von Kania zu 80% fettarmer als Sauerkraut, mild von K-Classic Bio.
Bei Tomaten-Ketchup von Kania sind 0,06g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 0,78g Salz geliefert. Bei Tomaten-Ketchup von Kania beträgt der Salzgehalt 2,79g.
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