Vergleich: Chocos (Kelloggs) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chocos von Kelloggs und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kelloggs
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 381 | kcal |
| Brennwert: | 1.612 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 29 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0,31 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 381 | kcal | -3% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.612 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -32% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -24% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 29 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -63% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,31 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chocos von Kelloggs und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chocos von Kelloggs und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Chocos von Kelloggs 3% mehr Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Chocos von Kelloggs 381kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.612kJ und 1.550kJ.
Mit 9g Protein ist Chocos von Kelloggs zu 32% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 47% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Chocos von Kelloggs zu 31% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Mit 29g wird dir bei Chocos von Kelloggs 36,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3525% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Chocos von Kelloggs mit 2,5g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Chocos von Kelloggs zu 63% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Chocos von Kelloggs sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 9% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Chocos von Kelloggs beträgt der Salzgehalt 0,31g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Chocos von Kelloggs mit 5g schlechter ab. Damit werden 48% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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