Vergleich: Rice Krispies (Kelloggs) vs. Dinkel, gepuffert (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rice Krispies von Kelloggs und Dinkel, gepuffert von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kelloggs
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 384 | kcal |
| Brennwert: | 1.628 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 85 | g |
| - davon Zucker: | 8 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,9 | g |
| - davon Zucker: | 25,7 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 384 | kcal | -3% | 374 | kcal |
| Brennwert | 1.628 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -17% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 85 | g | -10% | 76,9 | g |
| - davon Zucker | 8 | g | 25,7 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -29% | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 6,8 | g | |
| Salz | 0,45 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rice Krispies von Kelloggs und die Nährwerte von Dinkel, gepuffert von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rice Krispies von Kelloggs und 100g Dinkel, gepuffert von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rice Krispies von Kelloggs 3% mehr Energie als Dinkel, gepuffert von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rice Krispies von Kelloggs 384kcal und bei Dinkel, gepuffert von Alnatura 374kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.628kJ und 1.582kJ.
Mit 7g Protein ist Rice Krispies von Kelloggs zu 17% proteinarmer. Dinkel, gepuffert von Alnatura liefert dir 8,4g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 85g ist Rice Krispies von Kelloggs zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel, gepuffert von Alnatura mit 76,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel, gepuffert von Alnatura mit 25,7g zu 69% unter dem von Rice Krispies von Kelloggs. Somit beinhaltet Dinkel, gepuffert von Alnatura 3,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rice Krispies von Kelloggs mit 1,5g geringer. 2,1g sind bei Dinkel, gepuffert von Alnatura Fett. Damit ist Rice Krispies von Kelloggs zu 29% fettarmer als Dinkel, gepuffert von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Dinkel, gepuffert von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Rice Krispies von Kelloggs beträgt der Salzgehalt 0,45g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rice Krispies von Kelloggs mit 1g schlechter ab. Damit werden 85% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel, gepuffert von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,8g.
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