Vergleich: Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss (Alpina) vs. Leinsamen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina und Leinsamen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 549 | kcal |
| Brennwert: | 2.289 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,1 | g |
| - davon Zucker: | 54 | g |
| Fett: | 33,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18 | g |
| Ballaststoffe: | 2,7 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 534 | kcal |
| Brennwert: | 2.234 | kJ |
| Protein: | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,58 | g |
| - davon Zucker: | 1,55 | g |
| Fett: | 42,16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,66 | g |
| Ballaststoffe: | 27,3 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 549 | kcal | -3% | 534 | kcal |
| Brennwert | 2.289 | kJ | 2.234 | kJ | |
| Protein | 5,8 | g | -68% | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate | 55,1 | g | -97% | 1,58 | g |
| - davon Zucker | 54 | g | 1,55 | g | |
| Fett | 33,3 | g | -21% | 42,16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 18 | g | 3,66 | g | |
| Ballaststoffe | 2,7 | g | 27,3 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina und die Nährwerte von Leinsamen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina und 100g Leinsamen. Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Leinsamen gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina 3% mehr Energie als Leinsamen. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina 549kcal und bei Leinsamen 534kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.289kJ und 2.234kJ.
Mit 5,8g Protein ist Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina zu 68% proteinarmer. Leinsamen liefert dir 18,29g Protein. Das entpsicht einem zu 215% höheren Proteingehalt.
Bei 55,1g ist Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina zu 3387% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Leinsamen mit 1,58g.
Mit 54g wird dir bei Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina 34,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3384% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina mit 33,3g geringer. 42,16g sind bei Leinsamen Fett. Damit ist Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina zu 21% fettarmer als Leinsamen.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina mit 18g 4,9 mal so hoch wie bei Leinsamen. Bei Leinsamen liegt der Wert bei 3,66g, also 80% geringer.
Rechts werden dir von Leinsamen 0,08g Salz geliefert. Bei Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Alpenmilch-Schokolade, Haselnuss von Alpina mit 2,7g schlechter ab. Damit werden 90% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Leinsamen. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 27,3g.
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