Vergleich: Toppas (Kelloggs) vs. Haferflocken, extrazart (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toppas von Kelloggs und Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kelloggs
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.540 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 17 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin B2: | 0,9 | mg |
| Vitamin B6: | 0,9 | mg |
| Eisen: | 6 | mg |
| 3% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin B2: | 0,15 | mg |
| Vitamin B6: | 0,16 | mg |
| Eisen: | 5,8 | mg |
| Kalorien | 364 | kcal | -3% | 374 | kcal |
| Brennwert | 1.540 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -26% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -18% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 17 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2 | g | -71% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 9 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin B2 | 0,9 | mg | 0,15 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,9 | mg | 0,16 | mg | |
| Eisen | 6 | mg | 5,8 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toppas von Kelloggs und die Nährwerte von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toppas von Kelloggs und 100g Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Toppas von Kelloggs 3% weniger Energie als Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 1 mal so viele Kalorien wie Toppas von Kelloggs. In Zahlen sind das bei Toppas von Kelloggs 364kcal und bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 374kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.540kJ und 1.566kJ.
Mit 10g Protein ist Toppas von Kelloggs zu 26% proteinarmer. Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 35% höheren Proteingehalt.
Bei 72g ist Toppas von Kelloggs zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig mit 58,7g.
Mit 17g wird dir bei Toppas von Kelloggs 24,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2329% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Toppas von Kelloggs mit 2g geringer. 7g sind bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig Fett. Damit ist Toppas von Kelloggs zu 71% fettarmer als Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig.
Rechts werden dir von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 0,01g Salz geliefert. Bei Toppas von Kelloggs beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Toppas von Kelloggs mit 9g schlechter ab. Damit werden 10% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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