Vergleich: Parboiled Langkornreis (Jeden Tag) vs. Hirse, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Parboiled Langkornreis von Jeden Tag und Hirse, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -5% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -33% | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate | 81 | g | -10% | 72,85 | g |
| Fett | 0,5 | g | -88% | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,72 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 7,62 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Parboiled Langkornreis von Jeden Tag und die Nährwerte von Hirse, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Parboiled Langkornreis von Jeden Tag und 100g Hirse, roh. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Parboiled Langkornreis von Jeden Tag 5% weniger Energie als Hirse, roh. Damit gibt Hirse, roh 1,1 mal so viele Kalorien wie Parboiled Langkornreis von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag 359kcal und bei Hirse, roh 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.582kJ.
Mit 7,4g Protein ist Parboiled Langkornreis von Jeden Tag zu 33% proteinarmer. Hirse, roh liefert dir 11,02g Protein. Das entpsicht einem zu 49% höheren Proteingehalt.
Bei 81g ist Parboiled Langkornreis von Jeden Tag zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hirse, roh mit 72,85g.
Der Anteil von Fett ist bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 4,22g sind bei Hirse, roh Fett. Damit ist Parboiled Langkornreis von Jeden Tag zu 88% fettarmer als Hirse, roh.
Bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Hirse, roh. Dort liegt der Wert bei 0,72g, also 7,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Parboiled Langkornreis von Jeden Tag 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Hirse, roh Salz in der Menge von 7,62g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Parboiled Langkornreis von Jeden Tag mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hirse, roh. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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