Vergleich: Kürbis, Hokkaido vs. Champignons (Pilze)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Hokkaido und Champignons (Pilze) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Vitamin C: | 32,1 | mg |
| 67% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Kalorien | 63 | kcal | -67% | 21 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 88 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -37% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -95% | 0,6 | g |
| Fett | 0,6 | g | -67% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 92 | % | 93 | % | |
| Vitamin C | 32,1 | mg | 5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido und die Nährwerte von Champignons (Pilze). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Hokkaido und 100g Champignons (Pilze). Kürbis, Hokkaido gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Champignons (Pilze) gehört der Nahrungsmittelgruppe Pilz, Pilzerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbis, Hokkaido 200% mehr Energie als Champignons (Pilze). Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbis, Hokkaido 63kcal und bei Champignons (Pilze) 21kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 88kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kürbis, Hokkaido zu 37% proteinarmer. Champignons (Pilze) liefert dir 2,7g Protein. Das entpsicht einem zu 59% höheren Proteingehalt.
Bei 12,6g ist Kürbis, Hokkaido zu 2000% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Champignons (Pilze) mit 0,6g.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Kürbis, Hokkaido. Das sind 200% mehr als bei Champignons (Pilze). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Kürbis, Hokkaido beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Champignons (Pilze) liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
92% der Masse von Kürbis, Hokkaido besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 1% geringer als bei Champignons (Pilze), wo er 93% beträgt.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren