Vergleich: Skyr, Pur (Gutes Land) vs. Bio-Sojaghurt, Natur (Natur Gut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Pur von Gutes Land und Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 269 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 229 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 63 | kcal | -13% | 55 | kcal |
| Brennwert | 269 | kJ | 229 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -60% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -8% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -92% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Pur von Gutes Land und die Nährwerte von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Pur von Gutes Land und 100g Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Skyr, Pur von Gutes Land gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Skyr, Pur von Gutes Land 15% mehr Energie als Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Skyr, Pur von Gutes Land 63kcal und bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 269kJ und 229kJ.
Mit 11g Protein ist Skyr, Pur von Gutes Land zu 150% proteinhaltiger. Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut liefert dir mit 60% weniger nur 4,4g.
Bei 3,9g ist Skyr, Pur von Gutes Land zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut mit 3,6g.
Mit 3,9g wird dir bei Skyr, Pur von Gutes Land 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 144% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, Pur von Gutes Land mit 0,2g geringer. 2,4g sind bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut Fett. Damit ist Skyr, Pur von Gutes Land zu 92% fettarmer als Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut.
Bei Skyr, Pur von Gutes Land sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Skyr, Pur von Gutes Land 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut Salz in der Menge von 0,1g.
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