Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. Cornflakes (Crownfield)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Cornflakes von Crownfield im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Crownfield
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 375 | kcal |
| Brennwert: | 1.591 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,5 | g |
| - davon Zucker: | 8,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,69 | g |
| Natrium: | 0,27 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -1% | 375 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.591 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -50% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -30% | 83,5 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 8,5 | g | |
| Fett | 7 | g | -89% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,69 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,27 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Cornflakes von Crownfield. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100g Cornflakes von Crownfield. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 1% weniger Energie als Cornflakes von Crownfield. Damit gibt Cornflakes von Crownfield 1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, zarte von Knusperone. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei Cornflakes von Crownfield 375kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.591kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 99% proteinhaltiger. Cornflakes von Crownfield liefert dir mit 50% weniger nur 6,8g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes von Crownfield is mit 83,5g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cornflakes von Crownfield mit 8,5g zu 92% unter dem von Haferflocken, zarte von Knusperone. Somit beinhaltet Cornflakes von Crownfield 12,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte von Knusperone. Das sind 775% mehr als bei Cornflakes von Crownfield. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zarte von Knusperone mit 1,3g 6,5 mal so hoch wie bei Cornflakes von Crownfield. Bei Cornflakes von Crownfield liegt der Wert bei 0,2g, also 85% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, zarte von Knusperone 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes von Crownfield Salz in der Menge von 0,69g.
Haferflocken, zarte von Knusperone beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,7 mal so hoch. Bei Cornflakes von Crownfield liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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