Vergleich: Cherrytomaten vs. Himbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cherrytomaten und Himbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,11 | mg |
| Vitamin C: | 18 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| 56% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 25 | mg |
| Vitamin E: | 0,91 | mg |
| Calcium: | 40 | mg |
| Eisen: | 1,9 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 30 | mg |
| Phosphor: | 45 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -56% | 34 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 142 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -38% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -42% | 4,8 | g |
| Fett | 0,1 | g | -67% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 6,5 | g | |
| Wassergehalt | 90 | % | 84 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,11 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 18 | mg | 25 | mg | |
| Vitamin E | 0,8 | mg | 0,91 | mg | |
| Calcium | 9 | mg | 40 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 1,9 | mg | |
| Flour | 0,02 | mg | 0,02 | mg | |
| Magnesium | 14 | mg | 30 | mg | |
| Phosphor | 18 | mg | 45 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cherrytomaten und die Nährwerte von Himbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cherrytomaten und 100g Himbeeren. Cherrytomaten gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Himbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Cherrytomaten 56% weniger Energie als Himbeeren. Damit gibt Himbeeren 2,3 mal so viele Kalorien wie Cherrytomaten. In Zahlen sind das bei Cherrytomaten 15kcal und bei Himbeeren 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 142kJ.
Mit 0,8g Protein ist Cherrytomaten zu 38% proteinarmer. Himbeeren liefert dir 1,3g Protein. Das entpsicht einem zu 63% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Cherrytomaten zu 42% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Himbeeren is mit 4,8g ausgerüstet, was 42% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Cherrytomaten mit 0,1g geringer. 0,3g sind bei Himbeeren Fett. Damit ist Cherrytomaten zu 67% fettarmer als Himbeeren.
Rechts werden dir von Himbeeren 0g Salz geliefert. Bei Cherrytomaten beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cherrytomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 85% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Himbeeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
Mit 90% Wasser liegt der Anteil bei Cherrytomaten höher. Der Wassergehalt bei Himbeeren beträgt 84%. Das entspricht 7% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren