Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. Hartweizengriess (Belbake)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Hartweizengriess von Belbake im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Belbake
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -8% | 341 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.447 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -7% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -15% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 7 | g | -89% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Hartweizengriess von Belbake. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100g Hartweizengriess von Belbake. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 9% mehr Energie als Hartweizengriess von Belbake. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei Hartweizengriess von Belbake 341kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.447kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 8% proteinhaltiger. Hartweizengriess von Belbake liefert dir mit 7% weniger nur 12,5g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hartweizengriess von Belbake is mit 69g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hartweizengriess von Belbake mit 0,8g zu 13% unter dem von Haferflocken, zarte von Knusperone. Somit beinhaltet Hartweizengriess von Belbake 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte von Knusperone. Das sind 775% mehr als bei Hartweizengriess von Belbake. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zarte von Knusperone mit 1,3g 13 mal so hoch wie bei Hartweizengriess von Belbake. Bei Hartweizengriess von Belbake liegt der Wert bei 0,1g, also 92% geringer.
Rechts werden dir von Hartweizengriess von Belbake 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken, zarte von Knusperone beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferflocken, zarte von Knusperone beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Hartweizengriess von Belbake liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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