Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Hartweizengriess (Belbake)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Hartweizengriess von Belbake im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
von Belbake
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -1% | 341 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.447 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -22% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -3% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -53% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Hartweizengriess von Belbake. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Hartweizengriess von Belbake. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 1% mehr Energie als Hartweizengriess von Belbake. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Hartweizengriess von Belbake 341kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.447kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 22% proteinarmer. Hartweizengriess von Belbake liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 28% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hartweizengriess von Belbake mit 69g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hartweizengriess von Belbake mit 0,8g zu 63% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Hartweizengriess von Belbake 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Buchweizen von Alnatura. Das sind 113% mehr als bei Hartweizengriess von Belbake. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buchweizen von Alnatura mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Hartweizengriess von Belbake. Bei Hartweizengriess von Belbake liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
Rechts werden dir von Hartweizengriess von Belbake 0,01g Salz geliefert. Bei Buchweizen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buchweizen von Alnatura mit 3,7g schlechter ab. Damit werden 8% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hartweizengriess von Belbake. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4g.
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