Vergleich: Erdbeeren vs. Weintrauben, grün, kernlos
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Weintrauben, grün, kernlos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 58,8 | mg |
| Vitamin E: | 0,29 | mg |
| Chlor: | 14 | mg |
| Calcium: | 16 | mg |
| Eisen: | 0,41 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 153 | mg |
| Kupfer: | 0,05 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Schwefel: | 13 | mg |
| Zink: | 0,14 | mg |
| 55% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| - davon Zucker: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin E: | 0,66 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 14 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 8 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 32 | kcal | -55% | 71 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -33% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -51% | 15,6 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 15,6 | g | |
| Fett | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 0,8 | g | |
| Wassergehalt | 92 | % | 81 | % | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,02 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,05 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin C | 58,8 | mg | 4 | mg | |
| Vitamin E | 0,29 | mg | 0,66 | mg | |
| Chlor | 14 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 16 | mg | 18 | mg | |
| Eisen | 0,41 | mg | 1 | mg | |
| Flour | 0 | mg | 14 | mg | |
| Kalium | 153 | mg | 190 | mg | |
| Kupfer | 0,05 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 13 | mg | 9 | mg | |
| Phosphor | 24 | mg | 20 | mg | |
| Schwefel | 13 | mg | 8 | mg | |
| Zink | 0,14 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Weintrauben, grün, kernlos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Weintrauben, grün, kernlos. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 55% weniger Energie als Weintrauben, grün, kernlos. Damit gibt Weintrauben, grün, kernlos 2,2 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Weintrauben, grün, kernlos 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 297kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 33% proteinarmer. Weintrauben, grün, kernlos liefert dir 1g Protein. Das entpsicht einem zu 49% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 51% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weintrauben, grün, kernlos is mit 15,6g ausgerüstet, was 51% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weintrauben, grün, kernlos mit 15,6g zu 69% unter dem von Erdbeeren. Somit beinhaltet Weintrauben, grün, kernlos 3,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Erdbeeren sowie Weintrauben, grün, kernlos entspricht dieser 0,3g.
Rechts werden dir von Weintrauben, grün, kernlos 0,01g Salz geliefert. Bei Erdbeeren beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Erdbeeren beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Weintrauben, grün, kernlos liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
Mit 92% Wasser liegt der Anteil bei Erdbeeren höher. Der Wassergehalt bei Weintrauben, grün, kernlos beträgt 81%. Das entspricht 12% weniger.
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