Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. Barista Soya (Alpro)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Barista Soya von Alpro im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von Alpro
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 139 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -91% | 33 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 139 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -78% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -98% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 7 | g | -74% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,09 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Barista Soya von Alpro. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100ml Barista Soya von Alpro. Haferflocken, zarte von Knusperone gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Barista Soya von Alpro gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 1021% mehr Energie als Barista Soya von Alpro. Das ist 11,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei Barista Soya von Alpro 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 139kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 350% proteinhaltiger. Barista Soya von Alpro liefert dir mit 78% weniger nur 3g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 5770% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Barista Soya von Alpro mit 1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Barista Soya von Alpro mit 1g zu 30% unter dem von Haferflocken, zarte von Knusperone. Somit beinhaltet Barista Soya von Alpro 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte von Knusperone. Das sind 289% mehr als bei Barista Soya von Alpro. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zarte von Knusperone mit 1,3g 4,3 mal so hoch wie bei Barista Soya von Alpro. Bei Barista Soya von Alpro liegt der Wert bei 0,3g, also 77% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, zarte von Knusperone 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Barista Soya von Alpro Salz in der Menge von 0,09g.
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