Vergleich: Joghurt, Pur, 3,8% Fett (Bio (Aldi)) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 316 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 75 | kcal | -78% | 343 | kcal |
| Brennwert | 316 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -64% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -91% | 60,8 | g |
| Fett | 3,8 | g | -24% | 5 | g |
| Salz | 0,13 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) und 100g Quinoa. Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 78% weniger Energie als Quinoa. Damit gibt Quinoa 4,6 mal so viele Kalorien wie Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 75kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 316kJ und 1.436kJ.
Mit 5g Protein ist Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) zu 64% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 176% höheren Proteingehalt.
Bei 5,3g ist Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) mit 3,8g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) zu 24% fettarmer als Quinoa.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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