Vergleich: Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn (Kölln) vs. Kernige Haferflocken (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und Kernige Haferflocken von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.558 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -3% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.558 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -2% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 56,1 | g | -4% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -9% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und die Nährwerte von Kernige Haferflocken von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und 100g Kernige Haferflocken von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 3% weniger Energie als Kernige Haferflocken von ja!. Damit gibt Kernige Haferflocken von ja! 1 mal so viele Kalorien wie Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. In Zahlen sind das bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal und bei Kernige Haferflocken von ja! 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.558kJ.
Mit 13,8g Protein ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 2% proteinhaltiger. Kernige Haferflocken von ja! liefert dir mit 2% weniger nur 13,5g.
Bei 56,1g ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kernige Haferflocken von ja! is mit 58,7g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Mit 1,2g wird dir bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 71% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 6,4g geringer. 7g sind bei Kernige Haferflocken von ja! Fett. Damit ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 9% fettarmer als Kernige Haferflocken von ja!.
Bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln sind 1,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 8% mehr als bei Kernige Haferflocken von ja!. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kernige Haferflocken von ja! 0g Salz geliefert. Bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln beträgt der Salzgehalt 0g.
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