Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Butter Toast (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Butter Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.118 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -25% | 265 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.118 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -37% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -31% | 48 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -34% | 3,8 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 2,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Butter Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Butter Toast von Golden Toast. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Butter Toast von Golden Toast gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 34% mehr Energie als Butter Toast von Golden Toast. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Butter Toast von Golden Toast 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.118kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 59% proteinhaltiger. Butter Toast von Golden Toast liefert dir mit 37% weniger nur 8,2g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 46% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Butter Toast von Golden Toast mit 48g.
Der Zuckergehalt liegt bei Butter Toast von Golden Toast mit 3,5g zu 71% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Butter Toast von Golden Toast 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 3,8g sind bei Butter Toast von Golden Toast Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 34% fettarmer als Butter Toast von Golden Toast.
Eiernudeln, Spätzle beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Butter Toast von Golden Toast liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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