Vergleich: Knusper Müsli, Schoko Krokant (Kölln) vs. Haferflocken, kernige (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln und Haferflocken, kernige von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 451 | kcal |
| Brennwert: | 1.891 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,2 | g |
| - davon Zucker: | 21,5 | g |
| Fett: | 16,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Vitamin B1: | 0,21 | mg |
| Vitamin E: | 30 | mg |
| Eisen: | 2,9 | mg |
| Magnesium: | 113 | mg |
| Phosphor: | 279 | mg |
| Zink: | 2,1 | mg |
| 18% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin B1: | 0,6 | mg |
| Vitamin E: | 1,5 | mg |
| Eisen: | 5,8 | mg |
| Magnesium: | 130 | mg |
| Phosphor: | 430 | mg |
| Zink: | 4,3 | mg |
| Kalorien | 451 | kcal | -18% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.891 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -33% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 63,2 | g | -7% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 21,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 16,5 | g | -58% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,1 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 6,6 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin B1 | 0,21 | mg | 0,6 | mg | |
| Vitamin E | 30 | mg | 1,5 | mg | |
| Eisen | 2,9 | mg | 5,8 | mg | |
| Magnesium | 113 | mg | 130 | mg | |
| Phosphor | 279 | mg | 430 | mg | |
| Zink | 2,1 | mg | 4,3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln und die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln und 100g Haferflocken, kernige von Knusperone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln 22% mehr Energie als Haferflocken, kernige von Knusperone. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln 451kcal und bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.891kJ und 1.559kJ.
Mit 9g Protein ist Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln zu 33% proteinarmer. Haferflocken, kernige von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 63,2g ist Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, kernige von Knusperone mit 58,7g.
Mit 21,5g wird dir bei Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln 30,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2971% mehr.
Fett ist mit 16,5g Bestandteil von Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln. Das sind 136% mehr als bei Haferflocken, kernige von Knusperone. Hier beträgt der Anteil 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln mit 6,1g 4,7 mal so hoch wie bei Haferflocken, kernige von Knusperone. Bei Haferflocken, kernige von Knusperone liegt der Wert bei 1,3g, also 79% geringer.
Rechts werden dir von Haferflocken, kernige von Knusperone 0,03g Salz geliefert. Bei Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln mit 6,6g schlechter ab. Damit werden 27% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, kernige von Knusperone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
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