Vergleich: Haferflocken, kernige (Knusperone) vs. Knusper Müsli, Schoko Krokant (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernige von Knusperone und Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin B1: | 0,6 | mg |
| Vitamin E: | 1,5 | mg |
| Eisen: | 5,8 | mg |
| Magnesium: | 130 | mg |
| Phosphor: | 430 | mg |
| Zink: | 4,3 | mg |
| 18% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 451 | kcal |
| Brennwert: | 1.891 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,2 | g |
| - davon Zucker: | 21,5 | g |
| Fett: | 16,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Vitamin B1: | 0,21 | mg |
| Vitamin E: | 30 | mg |
| Eisen: | 2,9 | mg |
| Magnesium: | 113 | mg |
| Phosphor: | 279 | mg |
| Zink: | 2,1 | mg |
| Kalorien | 370 | kcal | -18% | 451 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.891 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -33% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -7% | 63,2 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 21,5 | g | |
| Fett | 7 | g | -58% | 16,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 6,1 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 6,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Vitamin B1 | 0,6 | mg | 0,21 | mg | |
| Vitamin E | 1,5 | mg | 30 | mg | |
| Eisen | 5,8 | mg | 2,9 | mg | |
| Magnesium | 130 | mg | 113 | mg | |
| Phosphor | 430 | mg | 279 | mg | |
| Zink | 4,3 | mg | 2,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone und die Nährwerte von Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernige von Knusperone und 100g Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernige von Knusperone 18% weniger Energie als Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln. Damit gibt Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln 1,2 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, kernige von Knusperone. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal und bei Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln 451kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.891kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 50% proteinhaltiger. Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln liefert dir mit 33% weniger nur 9g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln is mit 63,2g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln mit 21,5g zu 97% unter dem von Haferflocken, kernige von Knusperone. Somit beinhaltet Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln 30,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, kernige von Knusperone mit 7g geringer. 16,5g sind bei Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln Fett. Damit ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 58% fettarmer als Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln.
Bei Haferflocken, kernige von Knusperone sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 79% mehr als bei Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln. Dort liegt der Wert bei 6,1g, also 4,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, kernige von Knusperone 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln Salz in der Menge von 0,25g.
Haferflocken, kernige von Knusperone beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,6g.
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