Vergleich: Sandwich, Vollkorn (Kronenbrot) vs. Corn Tortilla (Consenza)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sandwich, Vollkorn von Kronenbrot und Corn Tortilla von Consenza im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 236 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,2 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
von Consenza
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 227 | kcal |
| Brennwert: | 951 | kJ |
| Protein: | 4,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,29 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 236 | kcal | -4% | 227 | kcal |
| Brennwert | 995 | kJ | 951 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -48% | 4,5 | g |
| Kohlenhydrate | 39,2 | g | -30% | 55,9 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 3,7 | g | 3,7 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 1,55 | g | 0,29 | g | |
| Natrium | 0,61 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sandwich, Vollkorn von Kronenbrot und die Nährwerte von Corn Tortilla von Consenza. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sandwich, Vollkorn von Kronenbrot und 100g Corn Tortilla von Consenza. Sandwich, Vollkorn von Kronenbrot gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Corn Tortilla von Consenza gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sandwich, Vollkorn von Kronenbrot 4% mehr Energie als Corn Tortilla von Consenza. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sandwich, Vollkorn von Kronenbrot 236kcal und bei Corn Tortilla von Consenza 227kcal. Das entspricht einem Brennwert von 995kJ und 951kJ.
Mit 8,6g Protein ist Sandwich, Vollkorn von Kronenbrot zu 91% proteinhaltiger. Corn Tortilla von Consenza liefert dir mit 48% weniger nur 4,5g.
Bei 39,2g ist Sandwich, Vollkorn von Kronenbrot zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Corn Tortilla von Consenza is mit 55,9g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Corn Tortilla von Consenza mit 3,2g zu 6% unter dem von Sandwich, Vollkorn von Kronenbrot. Somit beinhaltet Corn Tortilla von Consenza 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Sandwich, Vollkorn von Kronenbrot sowie Corn Tortilla von Consenza entspricht dieser 3,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Corn Tortilla von Consenza 0,29g Salz geliefert. Bei Sandwich, Vollkorn von Kronenbrot beträgt der Salzgehalt 1,55g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren